Здравствуйте, мои дорогие друзья, и сегодня еще поделюсь с вами советами, как» обуздать» голод, а также сделать нашу пищу менее калорийной.

1. Если вы любите сладкий кофе, но хотите меньше употреблять сахара, то пейте его без сахара с яблоком или запивая глоток кофе глотком воды. Это уменьшит горечь, но аромат кофе сохранится.
2. Можно также попробовать пить горький кофе с зёрнышком кардамона или перца, это улучшает вкус.
3. Если на приёме или вечере вам предлагают алкоголь, то лучше возьмите виски и сильно разбавьте содовой.
4. Компот из яблок можно готовить без сахара, т.к. в яблоке уже содержится сахар (до 15 процентов). Лучше добавьте для вкуса немного корицы, изюма, можно бросить в компот 1-2 груши.
5. Готовя соусы для мяса и овощей, лучше заменить оливковое масло йогуртом или нежирной сметаной, Можно также добавить немного винного уксуса и эстрагон. Читать далее »