Эндорфины. Нет пожалуй ни одного мало-мальски образованного человека кто бы не знал этого слова. Но настолько глубоко осведомлены о их природе и значении для качества жизни – вопрос скорее риторический.
«Гормоны радости», «что-то там обезбаливают» — подобными репликами ограничивается знания большинства наших граждан о поистыне чудесных веществах, вырабатываемых нашим мозгом.
Цель данной статьи расширить горизонты знаний широкой общественности относительно эндорфинов.
Биохакингом называют систему контроля за здоровьем, которая основывается на определении ваших жизненных показателей. Биохакинг очень так популярен в Кремниевой долине. И постепенно появляется все больше последователей во всем мире.
Что такое биохакинг
Биохакинг – это системный подход к биологии человека, который концентрируется на всех аспектах деятельности. Его основное отличие от практик по самореализации – именно в системности.
Не секрет, что каждая женщина мечтает иметь безупречное подтянутое лицо, при этом постоянно не посещать косметолога и не тратить огромные суммы денег, и помочь в этом сможет гимнастика для лица, разработанная Кэрол Маджио.
С ее помощью можно привести мышцы лица и шеи в тонус, при этом уменьшится количество морщин и улучшится состояние кожи. Кэрол, проработав долгое время косметологом, сама разработала программу и ежедневно пользуется своими советами.
Противопоказания, польза и советы
В первую очередь мы должны рассказать о противопоказаниях, которые могут помешать или навредить вам при выполнении разноплановых упражнений для улучшения внешнего вида лица:
Если вы перенесли любого типа инъекционные процедуры или подтяжки, представленный ниже комплекс нейтрализует их действие
Любое вмешательство со стороны пластических хирургов в области лица
Воспаление лицевого нерва, неврит
Постоянное повышение артериальное давление и гипертония
Уже не очень молодая, дряблая кожа на шее заметно подтягивается
Визуально размер глаз становится больше
Хотите получить пухлые губки, гимнастика для лица от Кэрол Маджио сможет помочь и в этом вопросе, что доказывают огромное количество положительных отзывов косметологов
Мешки и темные круги под глазами становятся меньше
Возможно поднятие щек, пропадут брыли
Корректируется форма носа
Совет: чтобы наглядно убедиться в изменениях с помощью гимнастики для лица от Кэрол Маджио, просто посмотрите видео на русском языке, которое можно скачать бесплатно.
Ну и, конечно, вам обязательно нужно узнать все советы, которые может дать Кэрол. С их помощью будет намного проще справиться с любой задачей, поставленной перед вами этой прекрасной женщиной.
Несколько слов о технике выполнения гимнастики:
Все упражнения стоит выполнять перед зеркалом, таким образом вы сможете контролировать их правильность.
Начиная занятия, нужно принять следующую исходную позицию: спина полностью прямая, немного втяните живот, мышцы бедер и ягодиц в небольшом напряжении.
Выполняя упражнение, полностью концентрируйте внимание на нем, начните чувствовать свое тело, особенно те группы мышц, с которыми работаете.
Закончив, расслабьтесь, особенно это касается мышц корпуса и лица, сожмите плотно губы и с силой выдыхайте, нужно почувствовать, как они начинают вибрировать.
Гимнастику можно комбинировать с массажем для лица в домашних условиях, но делать это нужно постепенно, один день — первое, следующий — второе. Технику массажа можете менять постоянно, применяйте ту, которая нравится или которую хотели давно попробовать. Конечно, в редких случаях не помешает посещение специалиста. Несколько раз в год заглядывайте к косметологу, чтобы сделать лимфодренажный массаж для омоложения кожи и улучшения внешнего вида.
Если вы будете пристально следить за собой и следовать всем инструкциям и советам, которые представлены выше, даже в 60 сможете выглядеть просто прекрасно.
Омоложение – в буквальном смысле этого слова – скорее всего, вещь невозможная. Но поскольку слово прижилось в языке, мы тоже будем его употреблять, имея, однако, в виду, что речь идет о приближении физических кондиций человека к тому состоянию, при котором организм проживает максимально отпущенный ему срок.
Многовековая традиция накопила необозримое количество рецептов и рекомендаций омоложения. Итак, вначале рецепты самого общего плана, относящиеся к интегральному улучшению самочувствия. Читать далее »
Друзья, мы с вами привыкли не придавать большого значения словам, говорим, не задумываясь о том, какие последствия может иметь сказанное нами. На самом деле не всё так просто, как кажется.
Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил слова, программирующие болезни. Со временем он убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.
Я, Анна Шенкар, автор блога «Преображение для женщин 40+» — целитель, парапсихолог, практик различных духовных методов и систем, эксперт по женскому преображению, диетолог, нумеролог, магистр парамедицины ( Израиль, Тель- Авив, Тель-а- Шомер), куратор Империи Коучей.
Ментор Международной Академии Здоровья и Саморазвития, автор книг по питанию и коррекции веса, родологии.
Участница глобальных проектов в области правильного питания, здорового образа жизни и межличностной психологии.